منتدي دفى الشوق - عرض مشاركة واحدة - فائده الموز قبل النوم...
الموضوع: فائده الموز قبل النوم...
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 03-08-2022
اسيلوو غير متواجد حالياً
Iraq     Female
SMS ~
لوني المفضل Pink
 رقم العضوية : 112
 تاريخ التسجيل : Feb 2022
 فترة الأقامة : 1611 يوم
 أخر زيارة : 06-14-2022 (08:09 PM)
 الإقامة : العراق
 المشاركات : 901 [ + ]
 التقييم : 600
 معدل التقييم : اسيلوو is a name known to allاسيلوو is a name known to allاسيلوو is a name known to allاسيلوو is a name known to allاسيلوو is a name known to allاسيلوو is a name known to all
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فائده الموز قبل النوم...




فائده الموز قبل النوم...

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
.. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه ..


مودتي لكم..
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فائده الموز قبل النوم...     -||-     المصدر : منتديات دفى الشوق     -||-     الكاتب : اسيلوو

thz]i hgl,. rfg hgk,l>>>

thz]i hgl,. rfg hgk,l>>> hgk,l>>>



Bookmark and Share

رد مع اقتباس